1.9 mg de mélatonine : Actif 100% mélatonine de haute qualité contrôlée. Formule spécialement conçue pour réduire le temps d’endormissement au dosage extra fort de 1,9 mg de mélatonine. Formule orodispersible (qui fond sous la langue sans ajout d'eau) permettant une assimilation rapide par l'organisme.
(sans raison émotionnelle particulière)
(formule orodispersible idéale en cas de réveil en pleine nuit ou lors de déplacement)
A partir de 0,5 mg, la mélatonine réduit les effets du décalage horaire. A partir de 1 mg, la mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. La mélatonine régule notre rythme éveil-sommeil et joue un rôle important dans le processus d'endormissement. La production de mélatonine peut être altérée avec l’âge ou à cause de décalages horaires (jet lag, horaires décalés, naissance, travail en 3/8, garde de nuit…) ou de changements de rythme de vie. Valdispert mélatonine complète naturellement la présence de mélatonine dans l’organisme.
Limitez la température de votre chambre. Il est plus facile de s’endormir et de passer une bonne nuit dans une pièce fraîche (19-20 degrés).
La mélatonine est naturellement présente dans l’organisme. C’est une substance secrétée par la glande pinéale, située dans le cerveau. Elle régule notre rythme éveil/sommeil, la mélatonine joue un rôle important dans le processus d'endormissement. Elle est fabriquée le jour et libérée la nuit dans l’organisme pour favoriser l’endormissement. C’est pourquoi il est important de se mettre dans le noir au moment du coucher, afin de favoriser sa libération. Sa production pouvant être altérée avec l’âge, en raison de décalages horaires (jet lag, horaires décalés, naissance, travail en 3/8, garde de nuit…) ou de changements de rythme de vie, nous pouvons avoir du mal à nous endormir, donc ne pas avoir une nuit reposante et nous sentir fatigué au réveil. Un complément alimentaire à base de mélatonine peut aider à se resynchroniser en réduisant le temps d’endormissement avec la prise d’au moins 1 mg avant le coucher. La mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. L’effet bénéfique est obtenu par la consommation d’au moins 0,5 mg de mélatonine juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
